Comida semanal
1 Semana(s)
Maggy Villasboa
Lunes
Martes
Miercoles
Desayuno
Sin receta
Almuerzo
Sin receta
Cena
Sin receta
Snack
Sin receta
Jueves
Desayuno
Sin receta
Almuerzo
Sin receta
Cena
Sin receta
Snack
Sin receta
Viernes
Desayuno
Sin receta
Almuerzo
Sin receta
Cena
Sin receta
Snack
Sin receta
Sabado
Desayuno
Sin receta
Almuerzo
Sin receta
Cena
Sin receta
Snack
Sin receta
Domingo
Desayuno
Sin receta
Almuerzo
Sin receta
Cena
Sin receta
Snack
Sin receta
Lista de compra de la Semana 1
Cantidades ajustadas a las porciones y sumadas cuando las unidades son compatibles
Lista consolidada
- Arroz cocido: 0.5 taza
- Queso Py: 25 g
- Pechuga de pollo: 200 g
- Aceite de girasol: 1 cda
- Mandioca hervida: 200 g
- Acelga blanqueada: 0.25 Mazo
- Harina: 1 Cucharas
- Huevo: 0.5 Unidad
- Sal: 0.5 C/n
- Pimienta: 0.5 C/n
- Orégano: 0.5 C/n
- Bife de lomo o carnaza de primera: 1 unidades
- Cebollas blancas grandes: 1 unidades
- Sal fina: 0.5 al gusto
- Vinagre blanco: 0.5 chorrito
1
Torrejas de arroz con churrasco de pollo (1 porciones)
1
Arroz cocido
0.5 Taza
2
Acelga blanqueada
0.25 Mazo
3
Queso Py
25 Gramos
4
Harina
1 Cucharas
5
Huevo
0.5 Unidad
6
Pechuga de pollo
200 Gramos
7
Sal
0.5 C/n
8
Pimienta
0.5 C/n
9
Orégano
0.5 C/n
2
Bife encebollado paraguayo (1 porciones)
1
Bife de lomo o carnaza de primera
1 unidades
2
Cebollas blancas grandes
1 unidades
3
Aceite de girasol
1 cda
4
Sal fina
0.5 al gusto
5
Vinagre blanco
0.5 chorrito
6
Mandioca hervida
200 g